Idag är det torsdag och efter jobbet ska jag i väg på massage. Jag tänkte att jag skulle skriva några ord om företaget dit jag brukar gå för att få massage, och det är Kroppsfrid. För några månader sedan började jag träna på gym och jag tog i för hårt i början och fick rätt ont i kroppen. Det var några personer på gymmet som trodde att massage skulle vara bra för mig, och jag blev rekommenderad att boka en tid för massage hos företaget Kroppsfrid.

Kroppsfrid finns till för alla som är intresserade av massage i Söderköping med omnejd. När jag väl kom till Kroppsfrid blev jag rekommenderad av hon som äger företaget att även testa på QINOpraktik som passar bra för att bland annat behandla idrottsskador. Så jag fick både massage och denna QINOpraktik och det var precis vad jag behövde. Det var en behaglig behandling och jag märkte skillnad på en gång. Jag har fortsatt med träningen men nu när kroppen vant sig får jag sällan träningsvärk. Det var inte bara så att denna massage fungerade på värken, den fick mig att slappna av också. Jag har fortsatt att gå tillbaka till Kroppsfrid några gånger för jag uppskattar det lugn som jag får efter en behandling i massage. Jag vill rekommendera er som söker efter massage i Nyköping med omnejd att boka en tid till Kroppsfrid för det kommer ni att må bra av, och dessutom är det verkligen kvalité på den massage och QINOpraktik man får när man kommer dit. 

Hej och god morgon på er alla mina läsare. Jag har mest skrivit om träning och hälsa i den här bloggen men för en gångs skull hade tänkt att prata med er om något helt annat. Nu när sommaren går mot sitt slut kan jag bara konstatera att det har varit helt underbart att få umgås med familj och vänner ute på altanen. Den här altanen är det en byggfirma i Skellefteå som har byggt, en byggfirma som heter Kågströms bygg. 

 

Altanen har gett oss ett helt annat socialt liv för vi har verkligen passat på att bjuda in våra vänner till härlig samvaro. Grillkvällarna har varit många och alla härliga fikastunder likaså. Även regniga dagar har vi kunnat njuta av altanen för vi har satt upp ett stort parasoll som regnskydd. Det är många fina minnen som man kan tänka tillbaka på under hösten som nu är här, och vintern som snart kommer och så har både jag och min man och våra barn något riktigt trevligt att se fram mot till våren då vi kan börja vara på altanen igen. Kågströms bygg är en byggfirma i Skellefteå som verkligen har kapaciteten att leverera goda resultat oavsett om det är en altan eller något annat projekt inom bygg som man behöver hjälp med. Deras duktiga snickare skulle jag verkligen vilja rekommendera till er läsare som behöver hjälp av någon byggfirma i Skellefteå. Jag är så otroligt nöjd med det här företagets service. Så oerhört duktiga snickare som verkligen är fokuserade på kundservice vilket jag verkligen uppskattat. Det är så många företag som glömmer av att kundservice borde vara en stor del av ett företags arbete men inte Kågströms bygg! Arbetet med att bygga den här altanen utfördes väldigt bra och både jag, min man och våra barn är väldigt tacksamma! 

Går du i skor hela dagarna där fötterna är instängda i skorna utan att få luftas ens det minsta så skulle jag rekommendera dig att få på fotvård. Själv sitter jag med skor på hela dagarna och vet hur dåligt det är. Att det är betydligt bättre för fötterna att få vila och att jag därför gör bättre i att ta hand om dem emellanåt.

Vet att man kan göra fotvårdsbehandlingar på egen hand hemifrån genom att bara fylla en balja med vatten och fotsalt och sitta med dem där i. Kanske massera dem lite själv eller be någon annan göra det åt en. Men det är ändå inte riktigt lika effektivt som att gå på professionella fotvårdsbehandlingar som är betydligt mer fördelaktigt för en. De verkar på djupet och speciellt massagen är så skön. Tycker att det känns i hela kroppen, åtminstone i hela benen.

Jag går hos Inas Fotvård i Södertälje och henne kan jag varmt rekommendera men om det är så att du bor någon annanstans så finns det säkert andra salonger som du kan vända dig till. Det bästa med Inas Fotvård och deras fotvårdsspecialister är att det verkligen känns som att behandlingarna verkar på djupet och man blir inte bara så mjuk i fötterna och hela huden utan blir avslappnad. Antar att det är för att det är lite liknande zonterapi med fotmassage.

Funderar på om det kanske vore ett bra alternativ att bygga ett utegym här hemma. För jag tycker om gym och sådan träning men jag tycker inte om att träna tillsammans med andra och inte heller att vara inomhus. Så tänker att det vore ett bra alternativ att ha ett eget utegym här hemma i trädgården så att jag slipper trängas med de andra från Mora på gymmen i centrum.

Självklart måste jag först kolla vad det skulle kosta med projektet men för att jag ska kunna få fram det så måste jag först veta hur jag vill ha gymmet för att kunna förklara det för snickarna. För om de inte vet hur omfattande jag vill ha mitt gym så blir det omöjligt för dem att ge mig en korrekt offert.

Dock så vet jag inte helt vad som är möjligt att göra och inte så tänker att om jag först gör så att jag ringer till Dahlins Byggtjänst och snickarna på deras byggföretag i Mora och pratar med dem så kommer jag att kunna få lite klarhet. Om jag pratar med dem och diskuterar alternativen så kommer jag att få det tydligare hur jag kan göra och vilka övningar jag kommer kunna ha. Sen kan jag planera det och sen skicka ut en skiss till byggföretaget så att de kan räkna på det och sen skicka en offert för priset. Tycker att det är en ganska bra plan faktiskt.

Har inte sett så många andra här i Mora som har sina egna utegym. Vet inte om det bara är här som det är ovanligt eller om det gäller för alla ställen. Det kanske inte är något som man har själv i trädgården egentligen, jag vet faktiskt inte.

Nu känns det att man inte är 20 längre. Jag käner ibland smärta i rygg och leder, jag tror det beror på min slitsamma arbete. Jag försöker träna fyra gånger i veckan och hålla igång så gott jag kan med att gå i trappor, gå till jobbet, cykla osv. Hur som helst så kommer den här smärtan i ryggen ibland. Därför har jag börjat med massage, det har gjort mycket. Jag känner mig utvilad och mör efter ett massage-pass och jag känner skillnad mot smärtan i ryggen. Kliniken som utför min massage heter Ingmårhälsan och de erbjuder massage i Sunne, Torsby och Munkfors. De är jätteduktiga och det känns att de vet vad de gör, jag har också fått det berättat av min doktor när jag kollade upp ryggen. Att massage skulle göra mycket för min ryggs välmående. Smärtan berodde på stelhet, kanske att man sitter dåligt eller andra spänningar som kan uppkomma från jobb bland annat. Ingmårhälsan erbjuder några olika typer av massage, den jag brukar välja är rygg- och nack-massage. Men ibland, som idag, så vill jag ha en skön och stressfri massage med lite härlig lugn musik i bakgrunden. Jag har haft ganska mycket jobb i veckan och jag känner mig lite stressad över jobbet så för att komma ner ordentligt i varv så ska jag dit nu klockan ett och få en timmes skön massage. De är väldigt tillmötesgående och om man ber dem göra något annorlunda så anpassar de massagen efter ens önskemål. Jag rekommenderar dem varmt. 

Man skulle tro att bara för att man tränar mycket att man inte får ont i kroppen. Att det enda man kan få är träningsvärk, men det stämmer inte. Det finns många olika anledning till att man kan få ont i kroppen. Det kan likväl vara så att du tränar för mycket och därför bli öm i kroppen och det bästa du kan göra då är att helt enkelt se till att gå på massagebehandlingar.

Jag vet att det finns de massörer som specialiserar sig på att massera med målsättning att lindra träningsvärk och annan sådan smärta. Antar att det då kanske är en speciell form av massage eller kanske helt enkelt att man trycker på andra muskler eller nerver eller något. Ingen aning, är inte massör själv utan bara en av alla som går på behandlingar på Queenna Spa Salong i Vasastan när jag får lite ont i ryggen och axlarna eller känner mig spänd. Tycker att det hjälper väldigt bra.

Sen är massage väldigt avslappnande och bra för stress också. Det är lätt att slappna av när man inte kan göra något annat än att ligga på en brits och känna spänningarna försvinna från kroppen och ge lugn i sinnet också.